تويت
عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حبيبتى اللهم آمين وانتى من اهل الجزاء
حبيبتى الحلاوه للرضاعه جميله و فعلا بتزود الوزن بس بلاش 3 مرات خليها مره واحده
وعندك مشروب جميل اشربيه ما بين الوجبات او بعد الاكل
اختراع زوجى
نوعين فاكهه منهم التمر او نوعين و تمر + حليب او لبن بودره ( لو بودره ضيفى ماء ) + بسكويت ساده + عسل نحل ( ممكن سكر بس العسل النحل افضل )
ويضرب فى الخلاط و تشربى منه مج كبير
او عندك منقوع الفاكهه المجففه ( الخشاف ) بعد الاكل و ليس قبله
(مشمش مجفف + قراصيا مجففه +زبيب +تمر مقطع ) ينقع فى عصير قمر الدين ( يقطع قمر الدين و ينقع فى ماء ويضرب بعدها فى الخلاط )
ويؤكل منه مره او اثنين مهم جدا بعد السحور
و لكن الاهم حبيبتى انك تتابعى وزن طفلك فى الصيام اذا ثبت او لم يزيد او اصيب بالأمساك هذا دليل على ان اكلك لا يكفى فيفضل تنتبهى لاكل او تستشيرى طبيب و تفطرى وعوضيه مره اخرى
والتمارين مهمه جدا ( عند زياده الوزن الزياده كدهون فقط معرضه ان نفقدها بسهوله و يعود الوزن كما كان اما اذا عملنا على تكوين عضلات تعطى الجسم الشكل الصحى وتفرق فى المظهر ونزولها ليس بسهوله نزول الدهون )
عندك هذا الرابط لحمله الرياضه
.•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•°
حبيبتى اللهم آمين وانتى من اهل الجزاء
حبيبتى الحلاوه للرضاعه جميله و فعلا بتزود الوزن بس بلاش 3 مرات خليها مره واحده
وعندك مشروب جميل اشربيه ما بين الوجبات او بعد الاكل
اختراع زوجى
نوعين فاكهه منهم التمر او نوعين و تمر + حليب او لبن بودره ( لو بودره ضيفى ماء ) + بسكويت ساده + عسل نحل ( ممكن سكر بس العسل النحل افضل )
ويضرب فى الخلاط و تشربى منه مج كبير
او عندك منقوع الفاكهه المجففه ( الخشاف ) بعد الاكل و ليس قبله
(مشمش مجفف + قراصيا مجففه +زبيب +تمر مقطع ) ينقع فى عصير قمر الدين ( يقطع قمر الدين و ينقع فى ماء ويضرب بعدها فى الخلاط )
ويؤكل منه مره او اثنين مهم جدا بعد السحور
و لكن الاهم حبيبتى انك تتابعى وزن طفلك فى الصيام اذا ثبت او لم يزيد او اصيب بالأمساك هذا دليل على ان اكلك لا يكفى فيفضل تنتبهى لاكل او تستشيرى طبيب و تفطرى وعوضيه مره اخرى
والتمارين مهمه جدا ( عند زياده الوزن الزياده كدهون فقط معرضه ان نفقدها بسهوله و يعود الوزن كما كان اما اذا عملنا على تكوين عضلات تعطى الجسم الشكل الصحى وتفرق فى المظهر ونزولها ليس بسهوله نزول الدهون )
عندك هذا الرابط لحمله الرياضه
.•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•°
وشكرا ليك مرة اخرى على سعة صدرك 
.
تعليق